西藏旅游为啥不能洗脸（为什么在西藏不能洗澡） - 西藏旅游

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本文目录一览：

1、去珠峰必须办边境证。但在******很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

2、持有有效的旅游证件与健康证明前往***旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。

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3、注意穿衣 ***的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去***旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。

4、进藏第一天不要心情激动，要充分休息，放松，行动不可过急，放缓。不吸烟、喝酒，多喝瓶装矿泉水，吃粥、稀饭、包子等清淡食品，以便加快高原适应能力，一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了。

5、到***旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、马肉和驴肉；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。

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1、．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。

2、去***旅游要注意那里的习俗和习惯跟我们平时的都是不一样的，还有自己的身体情况，因为进了***之后或多或少的人都会有些高原反应，如果身体扛不住就不要去***旅游了。

3、首先要关注自己的身体情况，提前保持自己的身体状态，早睡早起，并做有量的有氧运动，如有感冒最好能延期，因为高原不利于感冒发烧等病的康复。

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多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。

高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。

到高原地区旅行需要注意以下事项：多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

初入高原者或间隔较长时间再进入高原者应注意如下问题。应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质***变，高血压Ⅱ期以上者均不宜。年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。

高海拔地区有其特殊的安全问题，包括气候变化、突然拍摄、地形险恶等。在高原旅游中，必须严格遵循导游的引导和安排，当通行时应当佩戴防水和防潮的鞋子，并注意不要侵犯自然***和人类历史。

去高原旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

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