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初次进藏旅游怎么安排行程,心里没谱怎么办?
如果不方便到户口所在地办，就只能到拉萨再办，自己去办比较麻烦，时间也比较长，对于不熟悉的人来说，找旅行社代办是最方便的，旺季收费大约80-100元。
一般每天的行程不要安排的太满，***的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个***都有很大的改善，只是价格稍微偏高 一点。
去***前要锻炼身体吗？***旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去***前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。
去***旅游,需要准备什么?
内衣裤多带几套，***旅游期间换洗衣物不是特别方便；保暖套装带两套，可以换着穿，如果旅行时间长可适当再多带一套；厚实的毛线衣也需要带上，抵抗寒风的效果也很不错。
首先就是准备药物，这个可是任何一个人自驾去***都必须要准备的，尤其是抗高反的药，比如说红景天和高原安，一个是预防高反，一个是治疗高反。
去***旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去***的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
去***需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于***位于高原地区，游客需要做好高反的准备。
最适合去***旅行的时间是几月份。
1、***旅游最适合的季节是每年的4-10月。每年***旅行质量最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间。5月、10月中下旬次之。
2、***旅游的最佳月份在每年的5至10月为宜。***旅行质量最高的月份应该是在5月6月和9月初10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间，5月10月中下旬次之从自然因素来讲***海拔高纬度低，日照时间长。
3、七月至八月是***旅游的旺季，也是最适合去高海拔地区旅游的季节。这个季节，***的气温最高，天空晴朗，风景非常美丽。
4、秋季（9月至11月）是去***旅游的好时节。在这个季节，天气晴朗凉爽，是旅游的好季节。此外，***的秋季是著名的“金秋季节”，红叶满山，景色美丽。此外，冬季来临之前，秋季也是最后一次去***的好机会。
5、每年的6-9月是去***旅游的合适时间。 因为6-9月是***气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间。冬季的***比较寒冷，加上高原反应，所以建议春、夏、秋三季去***旅游比较好好。
6、一般来说，***旅游的最佳月份在每年的5-10月为宜，具体适宜季节需要根据自身的旅游需求和旅游预算去分析。
准备去***了,有高原反应怎么解决呀?
1、速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
2、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
3、·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。
4、高原反应的具体缓解方法：吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。
去***旅游应该准备和注意些什么?
人身安全方面不需要担心，***很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。选择西行川藏拼车租车前往，司机会提醒大家一些注意事项，不必担心。
准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅。 衣物：长袖短袖、厚外套毛衣 现金。准备零钱现金上厕所或者喝甜茶都需要哦。
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。 服装***的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
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