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进入***旅游需要什么样的身体条件?
1、保持良好的心理和身体状态,以便更好地欣赏***的美景,享受旅游的乐趣。要有较强的抗逆能力,***的气候多变,有时会出现极端的气候,如大风、雨、雪等,所以要增强自身抵抗力,以免受到气候的影响。
2、***的平均海拔在4000米以上,身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说,到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应,因此在***你随时都有可能出现高原反应。
3、去***身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。***阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人,不建议进入高原。
4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食。④***属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。
6、不适宜到***旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
***旅游出现高原反应怎么办+急救方法
1、轻微高反是正常现象,不要过于恐惧,调整心理,喝点葡萄糖,或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片,快速缓解高原反应的同时,改善高原睡眠质量。害怕缺氧,就准备一瓶氧气。
2、旅游的时候出现高原反应,这是非常紧急的,如果说需要应对的话,那么首先就是在原地休息,不能够继续的前行和运动。运动的话,就会增加自己的耗氧量加重情况。
3、精神异常和恍惚以及重度昏迷的情况,那么不要硬抗也不要拖延,一定要往低处走并尽快就医。去***旅行还是要看个人的体质和健康状况,缓解和急救方式也因人而异,另外还要注意饮食和休息才能有更好的体力接受高原的挑战哦。
4、高原反应一般不会有生命危险,各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了。如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。***的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院,千万不要楞扛。
5、休息:在抵达拉萨后,立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息,尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水:多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水,以帮助身体适应高海拔环境。
6、高原反应缓解办法 高原肺水肿 现场急救:半卧位休息,立即充分吸氧、流量6~8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水,口服速尿40~80mg,2次/日,2~3天,注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。
去***会有高原反应吗?
这主要看个人的需氧量。相对而言,健康、强壮的人需氧量大,缺氧的概率高,因此更容易发生高原反应;普通身体比较好一些;如果同时注意少运动,少洗澡,不喝红景天是没有问题的。
去***旅游,不是每个人都会有高原反应。如果去***的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方,大部分游人都不会有高原反应。
可以肯定地说,来***的人九成以上都是有高原反应的,只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反,少数是中度严重,极少数很严重。
一般的人不会有多大的反映,但有的人会发生氧中毒。
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